兰坪县司法局联合兰坪县妇联 举办健康知识讲座

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015280682/2021-168921
发文机构
兰坪县司法局
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其他
文      号
发文日期
2021-07-27 10:20:31

为提高慢性病防治能力,进一步增强干部职工的养生保健意识,提倡科学文明健康的生活方式。7月22日上午,在兰坪县司法局五楼会议室开展由兰坪县司法局、兰坪县妇联联合举办的健康知识讲座,讲座邀请兰坪县城区社区服务中心的医生。兰坪县妇联、兰坪县司法局全体干部职工聆听讲座。

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在讲座开始前,社区服务中心的医生为前来聆听讲座的干部职工们测血糖、量血压。随后由社区医生雀冬霞围绕“三减三健”、“高血压自我保健”“糖尿病防治有办法”三个方面进行讲解。主要讲了糖尿病、高血压的发病原理、危害,及如何从运动、饮食上有效预防慢性病等内容。雀冬霞医生还强调在日常生活中要养成科学健康的饮食习惯,保证低盐、低糖、低脂、高纤维和充足的维生素,同时保持适量运动和身心健康,并传授了诸多实际可行的养生保健技巧。讲座结束后,针对干部职工因常年坐办公室可能存在的劲椎病、肩周炎等疾病雀冬霞医生现场教大家一套简单易学的瑜伽操。整个讲解现场气氛活跃,收效良好。

大家纷纷表示,讲座形式多样、内容丰富,紧贴实际,听完受益匪浅,既学到了很多健康保健知识,又增强了自我保健和自觉养生的意识。


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